自分を磨き続ける方法

高山です。

こんな質問を頂きました。

「高山さんが自分を磨き続けるために

やっていることは何ですか?」

自分磨きは、大事ですよね。

まず、自分磨きとは何か?

自分磨きとは、簡単に言うと、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

外見や内面を磨くことでなりたい
自分になる努力をすることです。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

自分磨きをすることで
やりたいことが色々と
できるようになったり

周りからの評価が上がったり
理想の自分に近づいたり

充実した毎日が過ごせる
ようになるのです。

では、高山がやっている

自分磨きとは何か?

外見面

・ジムで体を鍛える

・身だしなみを整える

・日常の歩き方

内面

・ビジネスの勉強

・教養を得るための読書

・健康的な食事

・時間管理

・インプットする情報の選択

などなど、ですね。

私は自分を磨きが大好きです。

自分を磨くことで
できなかったことが
次々とできるようになったり

新しい自分を発見することが
できるようになっていきます。

では、冒頭の質問に答えていきますね。

高山が自分を磨き続けるために
やっていることは何か?

それは

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

「意識のスイッチ」を
ONにしておくことです。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

意識するとは、極端な話し

朝起きてすぐ、

食事の取り方

体操、散歩の歩き方、

呼吸もです。

本を読むときは、
どんなことを知りたいのか?
解決したいことは何か?

本を読む目的意識を持つ。

あと電車に乗ってる時は
良いコピーはないかとか
吊り広告を眺めます。

とにかく、、、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

どれだけ意識すべきことを
意識できるかってことに
チャレンジしています。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

たとえば、日常で家族と
過ごしているシーンでも

私には高3の娘がいるのですが
機嫌が悪いときに声をかけると

「パパ、うざい、邪魔、あっち行って!」
と言われることがあるのです汗

当然、私も人間、こんな時って
”カチン”となるわけですが

そこで"怒る"という反応を
するのではなく


「反応しない」ことを意識する。

だって、怒るという反応をしても
嫌な気持ちになるのですから。

それだったら、

「今日は何か嫌なことでもあったのかな?」
と思って、そっとしとく方がいい。

だから反応しないという行動を
意識してやるのです。

ここであなたはこう思ったかもしれません。

「そこまで意識してたら疲れませんか?」

もしこんな質問が来たら、私はこう答えます。

「はい、疲れます!」(笑)

なので、

完璧は目指さないということも
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
同時に意識しています。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^

完璧を目指すとできなかった時に
落ち込むし長続きしませんからね。

それともう一つ!

「意識する」という能力は
誰にでも備わっていますよね。

ここ大事!!

意識すると目に飛び込んでくるものが
変わるという現象が起こります。

例えば、最近私は20代に好きだった
バイクに興味を持っています。


バイクに乗れるのは今しかないと思って
YouTubeはバイクチャンネルばかり見てます。

そうすると、日常の風景は
どうなるかというと、

外に出ると、バイクばかりが
目に入ってくるのですね。

これが、

意識すると目に入るものが
変わるということです。

何が言いたいかと言うと、


私たちは信じられないほど
チャンスを逃しています。

人間の脳が認識している情報って

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
実は「1000分の1程度」しか
脳は認識してないことが
科学的に分かっているのです。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

たったの1000分の1なんて
見えてないものの方が圧倒的に
多いってことです。

例えるなら、

目の前を1000人通り過ぎても
認識できるのは1人だけってことです。

意識すれば、1000人中、あと何人かは
見つけることができそうではないですか?

その中の誰かがあなたにチャンスを
与える人だったとしたら人生は変わります。

だからこそ大事なことは、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

意識すべきことを意識する。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

したがって、日常の中でどれだけ意識するか?

これこそが、自分を磨き続ける一番の方法
だと思っています。

ぜひ、あなたも充実した毎日を手に入れるために
今日から意識してみてくださいね。

高山翔伍

Follow me!

失敗しない強みの見つけ方

その秘密を知りたい方は上の画像をクリックしてください!